Czym grozi niedobór snu
przez Anna Rączka
Na bezsenność cierpi już co drugi Polak. Przewlekły brak snu niesie ze sobą znacznie poważniejsze skutki niż tylko przekrwione oczy i uczucie permanentnego zmęczenia. Nieleczona bezsenność może doprowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób.
Węglowodany czy białko na śniadanie?
Dietetyk Anna Orzeł: śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Powinno być wartościowe i pożywne, by dać nam energię na cały dzień. Jakie jednak: węglowodanowe czy białkowo-tłuszczowe?
przez Anna Rączka
Ocet jabłkowy na odchudzanie?
Przez dziesięciolecia ocet jabłkowy był zaliczany do tzw. superżywności, a to z powodu wielu prozdrowotnych cech - pisze Amy Capetta w portalu womansday.com. Zobaczmy co ma do powiedzenia. I co na ten temat mają do powiedzenia polscy dietetycy.
przez Ryszard Trawiński
Jak nie zachorować na Alzheimera
Ćwiczenia fizyczne są takim samym błogosławieństwem dla mózgu jak i dla ciała - wykazuje coraz większa liczba badań. Jak możemy wyczytać w portalu health.com, ćwiczenia aerobowe są tu królem.
przez Ryszard Trawiński
Dietetyk o diecie ketogennej
Diety wysokotłuszczowe już od wielu lat cieszą się znaczną popularnością. Dieta Kwaśniewskiego, plaż południowych (South Beach) czy Atkinsa to mniej restrykcyjne odmiany diety ketogennej.
przez Anna Rączka
Światło z telefonu może uszkodzić oczy
Niektórzy lekarze obawiają się, że niebieskie światło z urządzeń elektronicznych może uszkodzić siatkówkę i prowadzić do takich stanów, jak zwyrodnienie plamki żółtej .
przez Ryszard Trawiński
Strona 1 z 3
- 1
- 2
- 3
- Następne
- Ostatnie »
W temacie
Czym grozi niedobór snu
Węglowodany czy białko na śniadanie?
