przez Colour Code

Roy F. Baumeister i okładka polskiego wydania jego książki. Fot. foundationpsp.org
Roy F. Baumeister i okładka polskiego wydania jego książki. Fot. foundationpsp.org

Odkryj moc drzemiącą w samokontroli

Zbliża się koniec roku, który jest czasem osobistych podsumowań. Zazwyczaj wynika z niech, że szybko porzuciliśmy zeszłoroczne postanowienia, ale od stycznia znów zaczniemy się odchudzać, rzucimy palenie czy zapiszemy się na kurs angielskiego. Co zrobić aby nie zabrakło nam motywacji i siły do zmian?

Kluczową cechą człowieka, która ułatwia osiągnięcie sukcesu w każdej dziedzinie życia jest siła woli. Regularna praca mająca na celu jej wzmocnienie może przynieść każdemu z nas wiele korzyści. O tym jak zmienić swoje  życie dzięki samokontroli traktuje książka  „Siła woli. Odkryjmy na nowo to, co w człowieku najpotężniejsze” autorstwa amerykańskiego psychologa Roya F. Baumeistera i dziennikarza naukowego „New York Timesa”, Johna Tierneya. Autorzy książki wykorzystali rewolucyjne badania i specjalistyczną wiedzę, dzięki czemu powstała lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce doskonalić swój charakter i skutecznie budować w sobie silną wolę, która pomoże zachować konsekwentność w odchudzaniu, oszczędzaniu czy w walce z nałogami.

Książka w bardzo przystępny sposób ukazuje czytelnikowi jak radzić sobie ze słabościami przytaczając dowody naukowe oraz historie znanych osób, takich jak Oprah Winfrey czy Eric Clapton. Znajdziemy tutaj także praktyczne rozwiązania konkretnych problemów z takich obszarów jak zarządzanie własnym czasem, wychowanie dzieci, utrzymanie diety i wiele innych. Ten rewelacyjny poradnik stanowi wartościowe źródło motywacji, oferujące szereg prostych rozwiązań, które każdy może zastosować aby skutecznie zmienić swoje życie na lepsze.

Tematy: Książka, Psychologia

Wróć

Podobne w serwisie

Za pomocą nowoczesnych urządzeń aromatyzujących możemy łatwo dobrać zapach w naszym pomieszczeniu z grupy odpowiadającej naszym zamiarom. Fot. aromalinea.pl
Za pomocą nowoczesnych urządzeń aromatyzujących możemy łatwo dobrać zapach w naszym pomieszczeniu z grupy odpowiadającej naszym zamiarom. Fot. aromalinea.pl

VII Warsztaty z Gwiazdą. 28 lutego, Warszawa, Electrolux Taste Center. Fot. allaboutlife.pl
VII Warsztaty z Gwiazdą. 28 lutego, Warszawa, Electrolux Taste Center. Fot. allaboutlife.pl

Jeszcze w dziale

Dlaczego tak trudno jest dotrzymać noworocznych postanowień? Fot. pexels.com
Nie ma nic złego w samodoskonaleniu i w stawianiu sobie wyzwań. Jednak postanowienia noworoczne często stawiane są pochopnie, pod wpływem emocji, a ich realizacja przeciąga się z roku na rok. Fot. pexels.com

Konflikty i nieporozumienia mają destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto żyć w zgodzie z ludźmi. Fot. pexels.com
Konflikty i nieporozumienia mają destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto żyć w zgodzie z ludźmi. Fot. pexels.com

Roy F. Baumeister i okładka polskiego wydania jego książki. Fot. foundationpsp.org
Roy F. Baumeister i okładka polskiego wydania jego książki. Fot. foundationpsp.org