przez Anna Rączka

Konflikty i nieporozumienia mają destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto żyć w zgodzie z ludźmi. Fot. pexels.com
Konflikty i nieporozumienia mają destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto żyć w zgodzie z ludźmi. Fot. pexels.com

Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Co jest prawdziwym źródłem szczęścia? Kwestia ta od lat stanowi przedmiot badań naukowców. Czyżby wreszcie odkryli przepis na szczęśliwe życie?

Zespół z Uniwersytetu Harvarda od 75 lat prowadzi badania na temat tego, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi. W ramach projektu The Harvard Study of Adult Development przez cały ten czas śledzono losy 724 mężczyzn, rok po roku pytając ich o pracę i rodzinę. Wyniki badań nie pozostawiają złudzeń. Szczęścia nie dają pieniądze, kariera czy sława. Przepisem na udane i szczęśliwe życie są dobre relacje z innymi ludźmi. To dzięki nim czujemy się spełnieni, patrzymy na świat pozytywnie i żyjemy dłużej.

Z badań wyciągnięto trzy istotne wnioski:

  • Samotność zabija, należy więc utrzymywać kontakty z ludźmi. Osoby, które są przywiązane do rodziny czy znajomych są szczęśliwsze i zdrowsze niż samotnicy.
  • Nieważne ilu mamy przyjaciół. Liczy się jakość naszych relacji nimi. Konflikty i nieporozumienia mają destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto żyć w zgodzie z ludźmi.
  • Udane związki chronią ludzki umysł. W przypadku osób starszych, poczucie bezpieczeństwa w związku w działa ochronnie. Świadomość, że zawsze można liczyć na partnera sprawia, że osoby te cieszą się lepszą pamięcią niż ci, którzy mogą liczyć jedynie na siebie.

Stwierdzenie, że udane związki są dobre dla naszego zdrowia i samopoczucia to wiedza stara jak świat. Dlaczego więc jest to tak trudne do osiągnięcia w codziennym życiu?

Związki są trudne i skomplikowane. Bycie z rodziną i znajomymi wymaga od nas ciężkiej pracy. W dodatku trwa całe życie i nigdy się nie kończy.

„Nie ma czasu – tak krótkie jest życie – na sprzeczki, przeprosiny, zawiść, wyjaśnienia. Jest tylko czas na kochanie, i to w tej chwili, że się tak wyrażę”. Mark Twain

Więcej informacji na temat badania The Harvard Study of Adult Development w wykładzie Roberta Waldingera, kierownika projektu.

Wnioski płynące z badań naukowców z Harvardu mogą wydawać się banalne, jednak jak twierdzi amerykański psycholog, psychiatra, filozof Rollo May w swojej książce „Miłość i wola” zmiany społeczne utrudniają współczesnym ludziom przeżywanie głębokich i prawdziwych uczuć. Życie człowieka jest pozbawione głębi również w relacjach międzyludzkich, a to prowadzi do poczucia osamotnienia.

Rollo May: Miłość i wola są współzależne i należą do siebie. Oba są zobiektywizowanymi procesami bycia – dążeniem do wpływania na innych, formowania, kształtowania, tworzenia świadomości drugiego. Ale jest to możliwe tylko w sensie wewnętrznym, jeśli człowiek otwiera się w tym samym czasie na wpływ drugiego.

Warto przy okazji świąt Bożego Narodzenia rozważyć sens naszego życia i role, jakie w nim odgrywają bliskie nam osoby. Świąteczna atmosfera sprzyja umacnianiu więzi, więc przy świątecznym stole odłóżmy na bok przyziemne sprawy i skupmy się na tym, co naprawdę sprawia, że czujemy się szczęśliwi.

Tematy: Psychologia

Wróć

Podobne w serwisie

Aromamarketing. Fot. pexels.com
Aromamarketing. Fot. pexels.com

Roy F. Baumeister i okładka polskiego wydania jego książki. Fot. foundationpsp.org
Roy F. Baumeister i okładka polskiego wydania jego książki. Fot. foundationpsp.org

Dagny Thurmann-Moe i jej Kolorowa rewolucja. Fot. autorki priv.
Norweska specjalistka od kolorów, Dagny Thurmann-Moe, nawołuje do powrotu kolorów do naszego codziennego życia. Fot. autorki priv.

Jeszcze w dziale

Konflikty i nieporozumienia mają destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto żyć w zgodzie z ludźmi. Fot. pexels.com
Konflikty i nieporozumienia mają destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto żyć w zgodzie z ludźmi. Fot. pexels.com

Roy F. Baumeister i okładka polskiego wydania jego książki. Fot. foundationpsp.org
Roy F. Baumeister i okładka polskiego wydania jego książki. Fot. foundationpsp.org

Dagny Thurmann-Moe i jej Kolorowa rewolucja. Fot. autorki priv.
Norweska specjalistka od kolorów, Dagny Thurmann-Moe, nawołuje do powrotu kolorów do naszego codziennego życia. Fot. autorki priv.